Ingin kurus…

Saya suka olahraga. Seminggu, bisa main badminton sampai 3 kali. Sekali main bisa mengeluarkan keringat sampai berliter-liter dalam beberapa set. Apalagi sampe jatuh bangun mengejar bola yang ditempatkan pada sudut-sudut lapangan. Paling suka memberi bola drop shot agar lawan cepat drop. Dan sangat senang jika lawan sampai bengong melihat bola jatuh di depan bibir net (he..he..). Menang atau kalah bukan urusan karena menang atau kalah diasumsikan tetap sehat (he..he..).

Anyway saya ingin menurunkan bobot tubuh yang tidak ideal ini. Supaya lebih ringan, lincah dan sehat tentunya. Ringan dalam  arti ada penurunan bobot tubuh secara signifikan, lincah dalam memberikan bola-bola drop shot (he..he..). Berat saya mencapai 75 kg! Ingin agar turun menjadi 65 kg. Jadi ada kelebihan 10 kg. Pernah mencapai 71 kg dan terasa ada perubahan yang signifikan tapi akhirnya tidak terkontrol lagi dan melar kembali ke angka 75 kg-an. Mungkin ada rekan-rekan punya masalah yang sama dengan saya? Bagi dong tipsnya. Tapi jangan terlalu banyak pantangan (he..he..). Bulan Ramadhan ini saya berharap mendapatkan berkah untuk menurunkan berat badan. Mudah-mudahan.